Az online mentálhigiénés támogatást nyújtó levelezések alkalmával
A magaddal való belső munkának nincs tér vagy időbeli kötöttsége, leveleink bármikor visszaolvashatóak. Továbbá sokak számára éppen az segítheti a teljes megnyílást, hogy ha nem ismerjük egymást és nem találkozunk személyesen. Nem kell időpontot egyeztetnünk, utaznod, várnod, kamerát kapcsolnod.
Nem véletlenül választottam a támogatás nyújtás ezen formáját. Én magam feltétlenül hiszek az írás gyógyító erejében, ahogy arról a bemutatkozómban is írtam. Történetünk leírása, ahogy az érzéseinkből szavak, mondatok lesznek teret és időt hagy a gondolkodásra, megélésre és megértésre. Lehetőséged van a kívánt ideig, a Számodra legbiztonságosabb és kényelmesebb helyről és időben írni.
Nézzünk rá!
Lehet olyan, hogy a Te életedben most éppen más témák fontosak. Ha azonban az online mentálhigiénés támogatás módja, illetve a belőlem megismertek alapján szívesen kezdenéd meg a levelezést, akkor is írj bátran! Nézzünk rá, hogy el tudunk-e együtt indulni?
A levelezésünkről bővebben:
- Megkeresésed, mint végzett Online Mentálhigiénés Tanácsadó és végzett Mentálhigiénés Prevenció Specialista tudom fogadni.
- A szolgáltatás teljesen ingyenes – és az is marad, függetlenül a levélváltásaink számától.
- Leveleidre a szakmai protokoll szerint, minimum 25 és maximum 72 óra között áll módomban válaszolni. Te azonban bármikor írhatsz, amikor Neked az alkalmas, komfortos. A levelezést bármikor jogodban áll felfüggeszteni, befejezni. Minden levélre válaszolok, ha jelenleg nem tudok új levelezést indítani, azt is jelezni fogom!
- A saját teljes neveddel, vagy csak a keresztneveddel is megkereshetsz. Ha biztonságosabbnak érzed, akkor álnévvel, jeligével, vagy éppen név nékül is – a döntés ebben is a Tiéd, válaszd azt, ami Neked komfortos! Teljes körű titoktartási kötelezettségem az anonim levelezésekre is ugyanúgy vonatkozik.
- Ha az álnévvel/jeligével/név nélküli levelezést választanád, javaslom, hogy regisztrálj egy külön, erre a célra létrehozott e-mail fiókot, ahonnan levelezni tudunk.
- A levélváltásaink számát a témád (összetettsége, mélysége) határozza meg, erről az első levélváltások alkalmával egyeztetni fogunk. A levelezés korábbi lezárásáról vagy éppen további folytatásáról (amely szintén ingyenes) is együtt döntünk majd.
- Annak, hogy miről és mennyit írsz, nincs korlátja. Engem minden érdekel, ami Téged most foglalkoztat amiben vagy, amivel kapcsolatban elakadásban vagy. Tegeződhetünk és magázódhatunk is, nyisd az első levelet úgy, ahogy az Neked jól esik és én követni foglak Téged.
Semmi baj, ha nem tudod, hogy hol kezd el. Nekem annyi is elég, ha csak annyit írsz “beszélgetni szeretnék”. A többit pedig nyugodtan bízd csak rám!
A levelezést akaratod szerint bármikor felfüggeszthetjük vagy megszüntethetjük. Én semmilyen elvárást nem támasztok az irányodba. Köszönettel veszem amíg megtisztelsz a bizalmaddal. Ha úgy érzed, hogy akár már pár levélváltás is a segítségedre volt, itt nem kötelező „lejárni a bérletet”.
A támogatási szolgáltatás 18 éves kor felett elérhető, megértésed köszönöm! Ha azonban még nem vagy 18 éves és segítségre lenne szükséged, keresd a Kék Vonal Alapítvány honlapját itt. Itt szintén lehetőséged van e-mailes támogatás kérésre.
Jelenleg csak e-mailes megkereséseket tudok fogadni, köszönöm szépen a megértésed!
Fontos tudnod! A mentálhigiénés támogatás nem nem minősül klinikai, orvosi ellátásnak, pszichoterápiás kezelésnek, gyógyításnak. Nem alkalmas súlyos pszichológiai problémák, pszichiátriai betegségek kezelésére, nem állít fel diagnózist és nem jogosult gyógyító tevékenységek végzésére. Szakmai felelősséggel tartozom azért, hogy ha a nehézség, amivel hozzám fordultál túl nyúl az általam biztosítható mentálhigiénés támogatás kompetencia határain. Ha ez így lenne, örömmel segítek egy következő szintű segítség javaslatában, igény szerinti ajánlásában. Nagyon szívesen elkísérlek az utadon addig, amíg egy, a problémádat szakértően kezelni tudó szakemberrel nem tudod tovább folytatni a közös munkát!
Kérlek, hogy súlyos, vészhelyzeti krízis esetén (pl. öngyilkossági szándék) mindig fordulj azonnali segítséget nyújtó, szakértőkhöz! Az online mentálhigiénés támogatás az azonnali segítségnyújtásra nem alkalmas! Ha nem tudod, hogy hol kezd a segítség kérést, kérlek, hogy ezzel ne várj tovább, látogass el az Alapítvány az öngyilkosság ellen honlapjára.